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Farinha de Aveia 500 g

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Descrição do produto

A farinha de aveia é uma fonte de fibras, ajuda a reduzir as taxas de colesterol e ajuda a manter a saúde do coração em dia. Em uma dieta com poucas fibras, a aveia é fundamental para auxiliar na eliminação de toxinas e aumentar a sensação de saciedade. A farinha de aveia ainda é fonte de ferro, cálcio, magnésio, potássio, cobre, molibdênio, cromo, zinco e vitaminas do complexo B. Nela também encontramos uma boa concentração de betaglucana, um tipo de fibra solúvel que auxilia na redução da absorção de gordura e regula a glicemia do sangue.

 

Benefícios

Prolonga a saciedade;

Ajuda no emagrecimento;

Diminui o colesterol;

Previne a diabetes e regula os níveis de açúcar no sangue;

Combate a depressão;

Diminui a vontade de comer doces;

Melhora a saúde do coração;

Melhora o sistema imunológico;

Melhora o sistema digestivo;

Ação anti-inflamatória e antioxidante.

 

Sugestão de Consumo

Versátil, a farinha de aveia pode ser utilizada no preparo dos mais diversos pratos, doces ou salgados. Para opções mais práticas no dia a dia basta acrescentar uma colher da farinha sobre frutas picadas, na vitamina ou suco de frutas, no iogurte e até mesmo sobre a salada.

Já para o preparo de receitas você pode substituir total ou parcialmente a farinha de trigo pela de aveia sem prejudicar o sabor da receita. Aliás, muito pelo contrário, afinal você estará acrescentando uma série de nutrientes ao seu preparo.

O que vem na caixa?

  • Guia de chás
  • Farinha de Aveia

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